男人吃羊血有什么好处和坏处

男人吃羊血的好处有补血、改善缺铁性贫血等，坏处包括胃肠不适、上火等。

1、好处

羊血性温，归心、肝、脾经，含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，一定程度上可以促进体内血红蛋白的合成，有利于预防缺铁性贫血。同时羊血中含有大量的血红蛋白、血小板等，适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于增强体质。

2、坏处

如果一次性食用过多羊血，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。同时羊血性温，如果存在胃肠道疾病，大量食用后可能会加重病情，不利于疾病的康复。另外，羊血中的胆固醇含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致体内胆固醇升高，甚至会诱发高脂血症。