柠檬和冰糖泡水什么时候喝最好

不存在柠檬和冰糖泡水什么时候喝最好这种说法，柠檬和冰糖泡水在饭后喝是比较好的，但是需要控制好饮用量。

柠檬中含有比较多的维生素、多种矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养。而冰糖的主要成分是白砂糖，具有辅助润肺生津、止咳化痰等功效。如果在饭前喝柠檬和冰糖泡水，可能会刺激胃酸的分泌，甚至还会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状。在饭后喝柠檬和冰糖泡水，此时可以促进胃肠的蠕动，有助于食物的更好消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。

虽然柠檬和冰糖泡水的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对柠檬过敏者、胃酸分泌过多者等，以免加重病情。另外，如果存在糖尿病等疾病，也不建议喝柠檬泡水，因为里面的糖分含量比较高，饮用后可能会导致血糖有所波动，不利于血糖的控制。