柠檬水加盐一般不可以减肥。
柠檬水中含有比较丰富的维生素C、柠檬酸等营养物质,可以起到辅助清新口气、生津开胃等功效。盐是一种调味品,可以起到辅助解毒、补充电解质等功效。通常情况下柠檬水加盐不可以减肥,因为减肥主要是通过减少热量摄入,增加能量消耗,并且加盐没有减肥的功效。
如果想要减肥,建议可以适当减少热量的摄入,多吃低脂肪的食物,比如黄瓜、鸡蛋等,也可以适当进行运动,比如跑步、游泳等,有助于消耗热量,达到减肥的目的。在日常生活中要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,并且要注意营养搭配均衡,避免挑食,还要注意避免过度节食,否则会对身体造成一定伤害。