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牛肉可以和南瓜小米粥一起吃吗

2023-01-17 09:06:3339健康网

牛肉可以和南瓜小米粥一起吃,两者营养成分不冲突。

1、牛肉:

牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸、钙、磷、铁和胆固醇等成分,可以补充人体所需。牛肉可以为身体提供能量,维持人体活动。

2、南瓜小米粥:

是由小米和南瓜制成的粥,具有促进消化等功效。其中富含果胶和维生素,可以保护胃黏膜,促进溃疡愈合,加强胃肠蠕动,帮助消化。便秘的患者饮用小米粥,可以缓解症状对身体有益。二者营养成分互补,所以可以一起吃。建议在食用牛肉南瓜小米粥时要适量,避免因食用过多导致胃胀不适。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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