苹果蜂蜜柠檬水的功效

苹果蜂蜜柠檬水一般具有补充营养、生津止渴、润肠通便等功效。

1、补充营养

苹果和蜂蜜都是营养丰富的食物，其中苹果中含有维生素A、维生素C、叶酸、钾等营养物质，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、微量元素等营养物质，两者一起泡水饮用，可以为身体补充营养，有利于身体健康。

2、生津止渴

苹果和蜂蜜都具有生津止渴的功效，可以缓解口干、口渴等不适症状，适量饮用苹果蜂蜜柠檬水还可以增强食欲。

3、润肠通便

苹果蜂蜜柠檬水中含有大量的膳食纤维和维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以促进大便排出，能够预防和改善便秘。

除此之外，还具有增强免疫力的功效。但是应避免过量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。