生榨马铃薯汁有什么功效

生榨马铃薯汁一般有补充营养、促进胃肠道蠕动、帮助减肥等功效。

1、补充营养

马铃薯是属于一种茄科一年生草本植物，其中含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、膳食纤维等多种营养成分，适量食用可以起到补充营养的作用，马铃薯中含有的膳食纤维成分，还可以帮助促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。

2、促进胃肠道蠕动

马铃薯中含有较多的淀粉、膳食纤维等，可以起到促进胃肠道蠕动的作用，有利于促进食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。

3、帮助减肥

马铃薯中的膳食纤维成分，可以帮助促进胃肠道的蠕动，促进食物的消化和吸收，可以起到帮助减肥的作用。

除此之外，马铃薯汁中含有一定的花青素，有一定的抗氧化作用。但是要注意适量食用马铃薯汁，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。