水果萝卜有什么营养

水果萝卜一般有预防流感、防癌和润肺止咳等功效。

1、预防流感：

在流感季节频繁的情况下，水果萝卜可以抑制和杀死伤寒杆菌，增强人体抵抗力，有效预防和抵抗流感疾病的发生。

2、防癌：

水果萝卜含有天然抗癌成分木脂素和微量元素硒，还含有大量膳食纤维和植物纤维素。这些物质可以清理人体内的垃圾，减少致癌物的产生，这对预防癌症非常有帮助。

3、润肺止咳：

水果萝卜具有消炎杀菌，滋阴润燥的功效。能明显预防和缓解人们因肺热、肺燥引起的咳嗽、咳痰、哮喘，以及呼吸困难等不良症状。水果萝卜性寒，应该注意每天摄入的量。若摄入过多水果萝卜，很容易导致脾胃虚弱和严重腹泻等副作用。