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酸奶喝开水可以一起喝吗

2023-04-27 09:07:0339健康网

酸奶和开水一般不可以一起喝。

因为酸奶富含益生菌,如果用过热的开水,会破坏抑菌作用。如果要喝酸奶,直接喝,可以调节肠胃功能。但如果属于肠胃功能不好,不适合吃生冷的食物,可以适当放入温水中温热,或者少量温水也不会影响药效。酸奶主要是由一些牛奶发酵而成,其中含有大量的乳酸菌、维生素等成分。酸奶含有蛋白质、维生素、钙等矿物质,适量喝酸奶可以补充营养。调节肠胃功能,促进食物的消化吸收,预防和缓解便秘。并且可以清洁食道,避免酸渣对食道的刺激。但喝多了,这种热水会稀释肠道内的消化液,不利于酸奶中蛋白质的吸收。

建议胃肠病患者不要吃太多,糖尿病患者慎饮。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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