甜菇娘果的功效与作用

甜菇娘果是一种常见的海产品，一般是用于制作果汁、蜜饯、冰淇淋等食物，具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效。

1、补充营养

甜菇娘果中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、促进胃肠蠕动

甜菇娘果中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有助于胃肠道的消化和吸收，能够促进大便的排出，可以预防便秘。

3、增强免疫力

甜菇娘果中含有丰富的多糖、硒元素等营养元素，适量食用可以增强免疫力，有助于提高机体抗病能力。

除此之外，甜菇娘果还具有抗氧化、促进排毒等功效。但需要注意的是，甜菇娘果属于寒凉性的食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状，所以要避免过量食用。