为什么说笋吃了容易发

笋吃了容易发作，可能是因为笋中含有草酸，摄入后容易形成草酸钙，会在人体内形成结石，导致身体不适。

笋是一种常见的食物，其中含有大量的草酸钙，如果摄入过多，可能会形成草酸钙结晶，导致结石的发生。因此，在吃笋时，应该适量食用，不要过量摄入。同时，笋中还含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用不仅可以为人体补充所需的营养物质，还可以为人体提供能量。由于笋中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道的蠕动，对于预防和缓解便秘有一定的辅助作用。

除此之外，如果食用笋后出现不适症状，建议及时就医，以免耽误病情。建议在日常生活中注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，同时适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。