西瓜和草莓一般可以一起吃,但需适量。
西瓜和草莓都是比较常见的水果,西瓜中含有苹果酸、番茄红素、葡萄糖、维生素C以及胡萝卜素等多种营养成分,适当食用能够补充身体所需的营养物质,有利于身体健康。草莓中含有B族维生素、维生素C、钙、铁、磷等多种营养物质,可以起到一定的增强免疫力的作用。两者通常可以一起吃,一般不会产生不良反应,而且也不会影响营养价值。但要注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担,出现腹泻、腹胀等症状。
如果对西瓜和草莓过敏,应尽量避免食用,以免出现严重的过敏反应。另外,日常还需注意饮食均衡,适当多食用一些新鲜的蔬菜、水果,如苹果、菠菜等。
夏季要吃什么水果?第一选择当然是西瓜!西瓜不仅能直接生吃,用来做甜品也是人们夏季舌尖上的饕餮盛宴!今天食神教大家做一道蜜汁西瓜捞!