维生素e吃多长时间有效果

维生素E一般吃三个月左右有效果，但具体的时间需要根据患者的身体情况来判断。

维生素E是一种脂溶性维生素，主要作用是帮助人体补充维生素C，具有抗氧化的作用，可以帮助清除体内的自由基，还可以促进人体新陈代谢，有利于维持人体的正常生理功能。维生素E一般服用三个月左右，就会有一定的效果，但具体的时间需要根据患者的身体情况来判断，如果患者身体代谢能力较强，一般服用维生素E的时间会比较短，如果患者身体代谢能力较弱，一般服用维生素E的时间会比较长。

在日常生活中，可以多吃一些维生素E含量高的食物，如花生、核桃仁、松子仁等，可以辅助补充身体所需的维生素E。同时要注意避免过量服用维生素E，以免出现恶心、呕吐、视力模糊等不良症状，不利于身体健康。