吊瓜吃了对身体有什么营养

吃吊瓜对身体的作用通常有祛痰、抗溃疡、扩张冠状动脉和润肠通便等。

1、祛痰：

吊瓜含有丰富的氨基酸，可以祛痰。

2、抗溃疡：

吊瓜具有抑制胃酸分泌的作用，从而缓解胃酸过多引起的溃疡。

3、扩张冠状动脉：

吊瓜能扩张心脏冠状动脉，从而增加血流量，保护心肌缺血的作用。

4、润肠通便：

吊瓜仁脂肪、油脂含量高，能润肠通便，适合胃肠热便秘者食用。吊瓜营养丰富，一般人群都可以正常食用，没有过多限制。吊瓜含有脂肪、蛋白质、纤维素等物质，能帮助人体吸收其营养，有益健康。所以除了吊瓜，还应该多吃其他食物，饮食要均衡，保持食物多样化。