没有瞌睡是什么原因

没有瞌睡的原因一般有心理原因和生理原因。

1、心理原因：

因为某件事导致白天精神压力过大，思考过度，心理负担过重，或者长时间脑力劳动，导致植物神经功能紊乱，就会导致晚上睡不着。一般可以通过调节情绪、放松心情和减少脑力劳动等方式缓解，也可配合口服神经调节药物，如谷维素等。

2、生理原因：

如果睡前喝浓茶或咖啡等刺激性强的饮料，或者做剧烈运动，容易导致大脑神经的兴奋，所以不会有睡意，可以通过改善不良的生活饮食习惯来调节。建议养成良好的生活习惯，规律作息。