供血不足头晕怎么改善

供血不足头晕一般可以通过食补、药补相结合来进行改善。

如果是因为气血不足，通常可以服用一些有补益气血的药物。比如可以多吃一些补血食物，如红枣、猪肝瘦肉粥、桂圆八宝粥、山药枸杞粥及黄芪当归炖乌鸡等。但对于阴液不足患者，可以选用具有滋阴养血作用。患者可以通过口服黑芝麻糊、百合银耳莲子羹及燕窝粥等来调理身体。其次，肾精不足患者可选用补肾益气药物。比如可以多喝一些猪尾巴汤、鸽子汤、大骨头汤和甲鱼汤等。

对于阳气不足患者，一般选用温补阳气药物。如多喝生姜羊肉汤、韭菜炒鸡蛋和生姜红糖水等。