神经衰弱一般由大脑过度疲劳与紧张、负性情绪体验和个性特征等因素引起。
1、大脑过度疲劳和紧张:
由于工作和学习的负担和压力较大,需要长时间集中精力于大脑,导致睡眠严重不足,睡眠节律被打乱。长期的紧张和疲劳导致大脑的兴奋和抑制功能失调,从而诱发神经衰弱。
2、负面情绪体验:
长期的心理冲突和精神创伤,如人际关系紧张、事业受挫和亲人丧亲等,使患者长期感到压抑、委屈和怨恨,从而容易出现神经衰弱。
3、性格特点:
主要表现为性格孤僻、内向和胆小,一般容易导致关系紧张或人际关系处理不好。由于神经衰弱的特殊性格,心理应激能力差,社会适应能力差,容易形成内心矛盾。保持好心情,充足睡眠,尽量不要熬夜。