年轻人植物神经紊乱的症状

年轻人植物神经紊乱通常有振奋、头疼或失眠等症状

年轻人在学习或聊天时会感到精力旺盛，无法控制。在学习时记忆和联想太多，注意力无法集中。对周围的强光、噪音和拥挤特别敏感，由于受到轻微的撞击，经常感到害怕和出汗。可以适当换换环境，合理休息。头痛表现为严重头痛，通常在学习期间加重，休息后明显缓解。大多数疼痛没有固定部位，有时颈部感觉僵硬，有时似乎被重物击中，一般不需要特殊治疗。也很容易失眠，通常是很难入睡，很容易醒来，醒来后很难再入睡。通常可以通过听听音乐，散散步来缓解。

建议平时养成良好的饮食习惯，合理安排饮食，根据自己的情况进行户外运动。