哈欠连天还犯困一般由睡眠情况、肥胖、精神类问题等因素引起。
1、睡眠状况。
如果患者经常熬夜,睡眠不足,会导致患者处于疲劳状态,白天很容易打哈欠和感到困倦。
2、肥胖。
平时很少活动,也容易导致患者打哈欠和困倦。
3、精神问题。
如果患者情绪不好,焦虑和神经抑郁,对任何事情都不感兴趣,也会出现打哈欠和困倦的症状。平时要注意多休息,不要熬夜,每天可以适当地运动,如慢跑、散步等。适当增加蛋白质的摄入量,提高身体免疫力,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时也要养成良好的有规律的生活习惯。