下午睡觉起来头疼怎么办

午睡后头痛可能由生理因素引起，如不正确的睡眠方式，或高血压和偏头痛等病理性因素引起，对于不同的原因可以使用不同的治疗方法，如一般治疗和药物治疗等。

1、生理因素：

如果在打盹时因睡姿不正确而头痛，并且在睡觉时头脑发冷，应该注意局部进行保暖，可以按摩或按压头部以缓解疼痛。

2、高血压：

高血压患者从午睡中醒来后可能会因体位变化而出现短暂的血压升高，并可能出现头晕和头痛等症状，患者可以在医生的指导下口服氨氯地平、美托洛尔和其他药物以减轻症状，此外患者应保持低盐低脂饮食，并定期测量血压。

3、偏头痛：

如果在午睡后出现头痛可能是偏头痛的症状，患者可以在医生的指导下服用口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬和其他非甾体抗炎药物缓解疼痛。平时需要保持心情舒畅，适当参加一些户外运动，不要熬夜，保证充足的睡眠，午睡不要睡较长时间，以免出现身体不适。