女人小便失禁是啥原因

女性尿失禁的原因包括精神因素、雌激素水平下降、肥胖、产伤和疾病因素。

尿失禁患者应尽早去医院检查，找出尿失禁的原因。尿失禁可以通过手术治疗、肌肉训练、饮食注意和日常调理来治疗。对于尿失禁患者来说，养成良好的生活习惯，避免饮水过多很重要。精神因素：长期紧张、工作压力或焦虑精神因素均可导致膀胱肌肉过敏反应，不能抑制膀胱收缩，引起尿失禁。雌激素减少：更年期女性雌激素水平会降低，使尿道黏膜变薄，张力降低，最终造成尿失禁。肥胖：腹部堆积过多的脂肪可能会压迫膀胱，引起尿失禁。产伤：分娩过程中，骨盆肌肉可能受损，导致部分骨盆器官支撑力降低，出现压力性尿失禁。

尿失禁的治疗包括：

1、手术治疗：

如果尿失禁严重，运动或食疗无效，可以采取手术治疗，如悬吊术，通过外科的手术线支撑尿道，从而减少尿失禁。

2、中医针灸疗法：

尿失禁可以考虑针灸疗法。可用足三里、三阴交、关元等穴位改善盆底肌肉功能，从而改善膀胱功能。

3、药物治疗：

药物治疗对尿失禁也有帮助。更多使用雌激素类药物来改善阴道黏膜的厚度，从而改善女性的泌尿生殖系统症状。尿失禁的日常训练包括：

1、肌肉训练：

有些人因为自身肌肉松弛而尿失禁。这类人可以选择肌肉训练来缓解病情。比如小便的时候，先拉一点，很快憋住尿。这个时候肌肉会立刻收缩。通过这种反复拉拽和牵拉的过程，可以有效控制肌肉。

2、骨盆运动：

大多数尿失禁患者是由于自身括约肌松弛。通常，可以通过拉伸尾骨肌肉来加强肌肉功能。