孕妇睡觉手麻的原因

孕妇睡觉手麻的原因包括血虚、身体缺钙、睡姿不正确、周围神经病等。

1、血虚。

孕妇晚上睡觉时手发麻，可能是气血虚弱所致。要解决这个问题，可以多吃一些补血补气的食物，多吃一些富含铁的饮食，达到很好地改善。

2、身体缺钙。

孕妇晚上睡觉时，手麻也可能是体内缺钙造成的。怀孕后，胎儿需要摄入足够的钙，孕妇本身的需求量就比较大。所以多吃富含钙的饮食可以达到有效地改善。如果长期缺钙得不到及时缓解，很容易导致手麻。

3、睡姿不正确。

孕妇晚上睡觉时，手麻也可能是睡姿不正确造成的。当手臂长时间受压时，血液循环的速度会受到影响，所以自然会出现手麻。孕妇调整睡眠姿势也很重要。

4、周围神经病。

比如末梢神经炎、颈椎病等。可以在医院检查一下，看看体内是否缺乏矿物质等，使问题得到有效解决。不要盲目用药，会对胎儿造成很多不良影响。要解决孕妇晚上睡觉时手发麻的症状，可以多喝牛奶，多吃一些碳水化合物含量高的食物，比如饼干、面包等，都是不错的选择。还应该补充足够的镁和蛋白质，可以起到很好缓解不良症状的作用。孕妇晚上睡觉的时候，要放松心情，放松肌肉，进行适度的按摩，深呼吸，到空气比较好的地方散散步，听一些舒缓的音乐，按摩身体，也能起到很好缓解疼痛的作用。

孕期要保持营养均衡，注意补充钙、维生素和微量元素，但要避免辛辣、生冷、过敏食物。孕期用药要遵医嘱，不能盲目用药。