怎样解决失眠

解决失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解，需要根据引起的原因进行综合考虑。

1、一般治疗

如果是失眠比较轻微，可以通过调整作息时间的方式进行缓解，避免长时间的熬夜，以免加重失眠的症状。同时，也可以在睡觉之前适当听一些舒缓的音乐，能够有效改善失眠的情况。

2、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、柏子养心丸等药物进行治疗，能够起到益气养血、强脑安神的功效，从而缓解失眠的症状。

3、物理治疗

患者也可以在医生的指导下通过中医理疗、艾灸、按摩等方式进行辅助治疗，可以促进气血循环，从而改善失眠的症状。

除了可以通过上述方法来缓解失眠外，还可以通过日常调理、心理治疗、中药调理等方式进行缓解。在日常生活中，患者需要保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时也要避免频繁生气，以免加重病情。