风吹头疼怎么办最快最有效

风吹头疼一般可以适度按摩、选择瑜伽和使用冰块等方法较有效。

1、适度按摩：

适当按摩头部可以缓解头痛，太阳穴是按摩偏头痛的重要穴位。可以用食指按压，然后用拳头从太阳穴一直按摩到发际线。或者每天早晚用中指按揉太阳穴，顺时针或逆时针按摩7-8次即可。

2、选择瑜伽：

瑜伽和冥想是一种新的治疗偏头痛的方法，或者做瑜伽练习，能有效缓解头痛。

3、使用冰块：

将冰块放入冰袋或用毛巾包起来敷于头痛处，通过宫缩缓解头部疼痛。建议患者平时多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物，注意保暖防止感冒，适当锻炼提高身体免疫力。