共济失调怎么康复训练

共济失调通常情况下可通过上肢训练、仰卧位练习、坐姿练习等方法进行康复训练。

1、上肢训练：

先用一只手进行指鼻、拼图和木板训练，然后用两只手进行拣货训练。

2、仰卧位练习：

患者平躺，头枕在枕头上，可以看到小腿和脚。两条腿分别交替沿床面滑动，依次进行膝关节和髋关节的屈伸、外展和内收。脚跟从床上抬起，下肢弯曲，髋关节屈曲，外展和内收依次进行。

3、坐姿练习：

选择带靠背和扶手的椅子以及带靠背和手臂的椅子，以保持正确的坐姿。在坐姿练习中，应该有抬起脚跟的动作。使用十字标记让患者按前、后、左、右的顺序滑动。建议平时饮食以清淡为主，注重营养健康均衡，少食辛辣刺激等食物，要多吃新鲜蔬菜和水果。注意休息，保证作息规律。可适当锻炼身体，增强自身免疫力。