吃苹果后喝茶的好处和坏处

吃苹果后喝茶一般有预防感冒、降低血压和预防结肠癌等好处，通常会有导致亚铁离子的吸收障碍等坏处。

1、预防感冒：

苹果含有人体每天所需的13%的维生素C，能增强身体的抵抗力。此外，苹果还含有一些纤维素等营养成分。经常吃有助于提高全身的活力，对预防感冒有作用。

2、降低血压：

研究发现，苹果中所含的纤维、果胶等营养物质能降低低密度胆固醇水平。提高高密度胆固醇水平，从而软化血管，预防心脑血管疾病。

3、预防结肠癌：

苹果可以预防癌症，主要针对消化道的肿瘤。苹果中的纤维素和单宁酸可以保持人体大便通畅，增强肠道的运输能力，所以经常吃苹果可以在某种程度上预防结肠癌。建议吃苹果别啃苹果核，晚饭过后立即吃苹果。