结石排石过程示意图

【概述】

结石的排出通常是生理过程，是结石从肾脏、输尿管等部位，通过输尿管蠕动及尿液输送，将结石运输至膀胱，然后通过尿液再排出体外。

【方法】

一般直径在6mm以内的小的肾结石，是可以自行排出体外的。可通过增加饮水量，增加尿液量，以便通过尿液的冲刷辅助结石的排除。适当增加运动量，如跑步、跳绳等，通过重力作用辅助结石从体内排出。还可以遵循医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒等促进结石的排出。

【注意事项】

患者应规律饮食，按时吃饭，养成良好的进食习惯，不要暴饮暴食，也不要过度节食。不饮生水，吃熟食，避免寄生虫感染。还要养成良好的排尿习惯、适量运动等。