湿气重长什么样的痘痘

湿气重会导致粉刺，外观不会太红，摸起来也不会特别痛。

湿气重引起的痤疮多是由于脾脏功能失调，津液不足，皮肤表面结露水分所致。临床上，患者湿气重的原因有两个。

1、环境。

由于环境湿度大，水分可以通过病人的身体进入体内，称为外源性湿气。此外，一些处于特殊工作环境的人，比如在井下工作的人，也更容易受到外界湿气的影响。

2、内湿，脾虚时，会导致体内水分的滋生。

会导致患者体内的水含量增加。可以通过艾灸和口服除湿中药来治疗和缓解症状，总体效果非常好。湿气重的患者会出现一些症状，如头晕、口臭、面部痤疮和嗜睡等，治疗期间应首先远离潮湿环境，避免经常下雨，穿湿衣服。忌辛辣、生冷、甜食。如果湿度大，可以选择平胃散、健脾丸、补脾益肠丸等抗湿药。在平时的清洁工作中，要做好换衣服工作。可以选择吃红豆薏米粥进行食疗。由于湿气的反复发作，粉刺多为湿热所致。薏仁红豆有清热利湿的功效。常食薏米红豆粥，有清热除湿、健脾之功效。口服中药需要根据患者的具体临床表现，辨证治疗来选择。此外，还可以经常拔罐，在背部膀胱经的位置进行拔罐疗法，也可以起到促进除湿的作用。针灸还需要根据不同的证候选择不同经络上的穴位进行刺激。同时，运动不仅可以改善身体的新陈代谢，还可以改善体质虚弱、湿气的问题。大多数湿气重的朋友在饮食习惯上都会吃一些油腻的食物。这些食物产生的热量如果不运动，将难以及时排出。大多数湿气重的患者会超重。所以，如果经常运动，湿气重的问题就彻底解决了。