西芹怎样吃降血压

西芹一般清炒、凉拌、榨汁等降压效果较好。芹菜有降压作用，主要是因为含有酸性降压成分，具有明显的降压作用，特别适合高血压和动脉粥样硬化患者食用。

1、清炒：

用芹菜梗清炒比较好，但是一定要少放油少放盐。

2、凉拌：

芹菜叶有较好的降压作用，营养成分也较高，芹菜叶凉拌，也可以起到降压的作用。

3、榨汁：

可以用新鲜芹菜榨汁，捣烂汁液后每天用开水服用，也能起到一定的降压作用。但芹菜的降压只是起辅助作用，不能代替药物，仍然需要服用药物。建议应进行低盐饮食，改善不良生活习惯，以达到更好的降压效果。