成年男性的正常血压范围是收缩压应为100-120mmhg,舒张压应为60-80mmhg。
个人的血压通常受年龄和体重的影响。如果成年男性的体重基数相对较大,血压将在一定程度上升高。如果你想控制好血压,建议患者注意戒烟、戒酒、锻炼、低盐低脂饮食、定期工作和休息、避免疲劳和熬夜,并多吃新鲜水果和蔬菜。这样,可以将血压更好地控制在标准范围内。如果患者有高血压家族遗传,应更多关注生活方式干预,尽可能避免高血压的发生。同时,应注意定期监测血压和心率,以及血糖、血脂、血清尿酸水平和同型半胱氨酸水平,因为这些因素是高血压的相对高危因素。
建议血压高的患者要注意定期监测血压、限制盐的摄入、遵医嘱规律用药,不私自停药。
名医谈心第14期:高血压病是一种常见的、多发的心脑血管疾病,它正严重威胁着人类健康,是人类健康的“无形杀手”。2014年5月17日是第8个世界高血压日,世界高血压联盟将今年的主题定为“知晓你的血压”。在我国,患者以及医务人员对于家庭自测血压还缺乏正确认知。