失眠心跳加速怎么办

失眠且心跳加快的治疗方法包括自行调节、药物治疗和心理治疗等。

1、自行调节：

当压力过高、过度疲劳或睡前体力活动强烈时，观看刺激性电视剧会导致神经系统不稳定影响睡眠并导致心跳加快。

2、药物治疗：

如果患有失眠可以服用舒眠胶囊和奥沙泮，如果患有焦虑症可以服用艾司西酞普兰等药物，如果心跳过快可以服用美托洛尔和普萘洛尔，上述药物需要在医生指导下使用。

3、心理治疗：

失眠、抑郁和焦虑的患者可以接受心理治疗，如认知行为治疗和精神分析治疗等，有助于改善症状。患者需要注意身心放松，可以在睡觉前出去散步放松，在睡前洗个澡或用热水泡脚，这对睡眠都具有良好的效果。