高血压平时要注意什么事项

高血压平时一般要注意改变生活方式和坚持服用药物等。

1、改变生活方式：

高血压患者需要改善生活方式，监测血压，根据血压变化调整药物。所有高血压患者都需要注意终身保持良好的生活方式、包括饮食中减少盐分、减少油腻食物、多吃蔬菜水果保证良好睡眠。

2、坚持服用药物：

大多数高血压患者需要依靠降压药进行治疗。因为大多数人早上血压最高，一般需要在早上服用降压药。但由于个体差异，每个高血压患者都应掌握自己的血压特点，以找到适合的服药时间。建议患者可以适当地参加锻炼，有利于血压的控制。