血压高低压正常范围

血压高低压的正常值高压在90-140mmHg之间，低压在60-90mmHg之间。

高压指的是收缩压，而低压是指舒张压，高压在140毫米汞柱以上，低压在90毫米汞柱以上。压力在90毫米汞柱以下，在60毫米汞柱以下，即为低血压。高血压也好，血压低也罢，都会对身体造成伤害。高血压是动脉硬化的独立危险因子，可导致心、脑、肾动脉硬化、脑梗死、肾功能不全等。低血压会导致心、脑、肾灌注不足，如果出现脑梗死、心肌梗死、肾缺血等情况。在日常生活中应注意保持血压在正常范围之内，应注意要有一个好的生活和饮食，均衡饮食。

建议平时应多做运动，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的心理状态。