烟酸是人体必需的营养物质之一。它是一种水溶性维生素B3,在体内参与多种代谢反应和生理功能。
1. 抗氧化:烟酸可以清除体内的自由基,减缓细胞老化的过程,并有助于保护皮肤免受紫外线伤害。
2. 促进血液循环:烟酸能够扩张血管壁,增加血流量,从而改善血液循环,预防心血管疾病的发生。
3. 增强免疫力:烟酸具有调节免疫系统的作用,可以帮助身体抵御各种感染和疾病的侵袭。
4. 改善消化系统健康:烟酸还可以帮助缓解胃肠道不适症状,如腹泻、便秘等。
5. 对于皮肤病有治疗效果:研究表明,烟酸对于一些常见的皮肤病,例如痤疮、脂溢性皮炎等有一定的疗效。
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