心慌的缓解方法包括心理咨询、穴位按摩、药物调理等。
1、心理咨询:
如果是心理因素引起的,首先要及时休息,注意调整呼吸。如有必要,可以进行心理咨询,以保持平静的心态,这有助于缓解恐慌症状。
2、穴位按摩:
心悸急性时,可按摩山中穴,缓解心悸症状。山中穴位于胸部中线,位于第四肋骨之间。可以用拇指从下到上按摩。
3、药物治疗:
如果是冠心病引起的心悸症状,可以按照医生的指导使用药物扩张冠状动脉血管,如美托洛尔、阿司匹林肠溶片和其他对症治疗。建议日常生活中注意深呼吸平静心情。
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