一天血压什么时候最高

一天中血压最高的时间通常是早上六点到八点，下午四点到六点。

根据研究，通过对正常人和高血压患者的24小时动态血压监测，发现70%的人有两个血压峰和两个血压谷，早晨六点到八点是第一个血压高峰。之后凌晨1点到0点血压开始降至全天最低点，为次最低点。最后血压又逐渐升高，进入第二天的第一个高峰。血压有波动，有时测量结果不一样，或多或少都会有一些差异。如果差别不大，一般较为正常。如果超过20，就需要注意。如果情绪发生变化或者运动压力也会发生变化，那么在相对稳定的时候进行测量，对大多数人是正确的方式。

建议血压异常的患者可以在医生的指导下服药治疗，日常注意饮食清淡，保证充足的睡眠。