睡眠不足会不会引起高血压

睡眠不足一般会引起高血压。

如果睡眠质量不好，交感神经会受到兴奋，体内肾上腺激素分泌增加，血管收缩加强，从而使血压升高。长期睡眠不好还会加重心脏负担，加强心肌收缩，减缓身体某些部位的血液循环，还会引起血管压力上升。晚上睡眠总是不好，患者的昼夜节律会出现异常，表现为夜间血压不降、下降幅度不够或反而升高的现象，夜间血压升高比白天血压升高更容易引发心血管事件。

建议患者要注意保持良好的睡眠质量，多做户外运动，睡前喝一杯牛奶，有助于改善睡眠，稳定血压。