怎样调理肺经

通常情况下可采用保持呼吸顺畅、推拿按摩、针灸等方法调理肺经。

1、保持呼吸顺畅：

放松，人体处于放松的呼吸状态，保持呼吸顺畅是疏通肺通道的常用方法。虽然呼吸顺畅，但脏腑和气始终与经络相关。如果脏腑和气通畅，将进入经络，并发挥疏通肺经络的作用。

2、按摩：

首先，按摩肺经络通过的穴位，如中脘穴、云门穴、天府穴、赤泽穴、孔子穴、列克穴、太原穴和玉鸡穴。按摩局部穴位疏通肺经络，打开肺经络。

3、针灸：

通过刺激特定穴位，可以达到益气通肺的效果。对福冈、风门、大竹、肺俞等穴位选择合适的针刺方法，配合足三里、肾俞、太极，可以起到补气、调和脏腑、疏通经络的作用。建议在日常生活中要注意清淡营养饮食，粗细粮、荤素搭配合理，忌食生冷、辛辣刺激性食物。适当运动，规律作息，保持心情愉悦。