怎么测量血压才最准确

准确的血压测量方法包括保持安静、保持正确的姿势、正确佩戴袖带和多次测量。

应选择安静的地方进行血压测量。在测量前静置约10分钟。不要喝浓茶、咖啡或抽烟。在测量过程中，必须保持正确的姿势。前臂应放在桌子上，与心脏处于同一水平。最好用右手测量血压，测量过程中不要说话。袖带应位于肘部上方2厘米处，松紧适度。一个测量可能不准确。可以进行多次测量，平均值更准确。还要定期检查和校准血压计。测量前，检查血压计刻度是否清晰，袖带是否漏气。建议使用经认证的上臂医用电子血压计。

如果出现血压异常，需要及时到医院治疗，并及时处理。