降压有什么好办法

降压的好办法通常有口服降压药、静脉注射降压药、稳定情绪等。

1、口服降压药：

高血压患者可遵医嘱服用短效降压药，如硝苯地平片、拉托普利片、盐酸特拉唑嗪片等。在医生的指导下服用，通常口服后15至30分钟可迅速降低血压。

2、静脉注射降压药：

高血压患者也可遵医嘱静脉注射降压药，如硝酸甘油注射液、硝普钠注射液、尼卡地平注射液等。可减少体内胃肠代谢步骤，快速使药物进入血液循环，从而起到快速降低血压的作用。

3、稳定情绪：

如果由于不良情绪导致交感神经兴奋性增强，导致血压升高。可以深呼吸，缓解不良情绪。当情绪稳定后，血压会逐渐降低，恢复到正常范围。建议需要降压的患者控制体重，加强体育锻炼。注意休息，避免疲劳、寒冷和精神紧张。生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅。积极控制饮食，平时给予低盐低脂饮食。少吃富含钠盐和高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒。