血压低了，可以用什么办法恢复正常

血压低了，通常可以通过改变饮食习惯、适当运动、药物治疗等来恢复正常。

1、改变饮食习惯：

体质虚弱的患者需要增加营养，老年人需要多喝水来增加体内的血容量。煮的时候可以多加点盐。同时可以吃一些可以补气血的食物，如红枣、枸杞、花生、核桃等，食物只能起到辅助作用。

2、适当运动：

如果有体位性低血压，可以做收紧肌肉、弯腰、盘腿等运动，可以改善血管和神经的调节。

3、药物治疗：

可以使用的药物很多，如奥曲肽、盐酸米多君、氟氢可的松、促红细胞生成素等。每天保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量戒烟戒酒，避免突然坐起或站起，低血压引起的头晕卧床休息。