精神紧张导致胸闷气短怎么办

精神紧张导致胸闷气短一般通过一般治疗和药物治疗等方法治疗。

1.一般治疗：紧张后无法呼吸，可能是交感神经兴奋所致，大多数患者还可能伴有心悸、憋气、血压升高和食欲不振等不适症状。出现上述症状时，首先需要休息，不要运动，保持心情愉悦。可以深呼吸或者散步来改善自己的紧张状态，让相关症状得到缓解。2.药物治疗：如果一般治疗后症状未缓解，且有心动过速、血压升高和肌张力障碍等严重症状，建议及时就诊。可以遵医嘱选择β受体阻滞剂，如美托洛尔，服用后可抑制心肌收缩力、减慢心率，使相关症状得到缓解。在紧张和喘不过气的情况下，建议放松。如果不能缓解，就需要去看医生，按照医嘱治疗。

建议患者养成良好的生活习惯，注意休息。