治高血压的最好方法

高血压一般可以通过适当运动、药物控制等方法进行治疗。

1、适当运动：

高血压患者应注意适量的运动，这源于美国的运动疗法，被称为物理疗法，可以缓解高血压，还可以改善人体的各个部位，可以预防心脑血管等疾病，且不需要吃药。

2、药物控制：

高血压比较严重的患者，随时有可能会发作，这时候就需要用药物来进行治疗，降压药一般是用一些特殊的物质，比如钙离子抗结剂、阻滞剂等，可以让血管变得柔软或者减少血液中的某种荷尔蒙，达到降压的效果。建议患者平时生活中应保持良好的心态，饮食宜清淡，避免辛辣、刺激性食物。