感冒后没力气怎么恢复

感冒后没力气一般通过休息、运动和药物等方法恢复。

1、休息：

感冒后身体虚弱，可能会出现乏力、食欲不振等症状，这时候需要多卧床休息，避免过于劳累。暂时不要工作或学习，否则可能会加重感冒症状。

2、运动：

感冒期间虽然不能做剧烈运动，但可以适当外出，呼吸新鲜空气，感冒治愈后，需要做适当的运动，帮助增强体质，抵抗病毒或细菌的入侵。

3、药物：

如果感冒后身体虚弱，如果整体持续这种状态，考虑严重感冒，以及病毒或细菌感染引起的一系列不适症状。需要根据医生的指导服用相关药物进行治疗，如抗病毒药物如利巴韦林，抗菌药物如阿莫西林等。建议患者选择清淡、营养和易消化的食物，如瘦肉粥、南瓜粥等。不吃油腻、刺激性食物，如炸鸡、肥肉和烧烤等。