腰椎间盘突出通常需要2个月到3个月才能恢复。
1、轻度和初次发病的腰椎间盘突出症患者，经过严格地卧床休息，两个月左右就可以完全康复。
在恢复期，需要锻炼背部肌肉和腹部肌肉，以增强腰椎的稳定性，防止症状的复发。
2、复发性腰椎间盘突出患者需要手术治疗，术后取出突出的髓核组织，解除神经压迫，术后辅助腰椎支具保护，坚持腰腹肌锻炼，一般需要三个月左右才能完全恢复。
患者平时应注意休息，避免负重，控制体重，防止症状复发，保护腰椎功能。另外患者应避免长期久坐、久站，以免造成腰部的慢性损伤。
腰椎间盘突出通常需要2个月到3个月才能恢复。
1、轻度和初次发病的腰椎间盘突出症患者，经过严格地卧床休息，两个月左右就可以完全康复。
在恢复期，需要锻炼背部肌肉和腹部肌肉，以增强腰椎的稳定性，防止症状的复发。
2、复发性腰椎间盘突出患者需要手术治疗，术后取出突出的髓核组织，解除神经压迫，术后辅助腰椎支具保护，坚持腰腹肌锻炼，一般需要三个月左右才能完全恢复。
患者平时应注意休息，避免负重，控制体重，防止症状复发，保护腰椎功能。另外患者应避免长期久坐、久站，以免造成腰部的慢性损伤。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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