肩颈痛一般通过理疗、运动康复和药物治疗等方法治疗效果较好。
1.理疗：准备一条毛巾，用热水湿润，敷在肩颈疼痛处，帮助放松肩颈周围肌肉，促进循环，缓解疼痛。还可通过红外线理疗仪、超短波、微波等物理疗法缓解疼痛。2.运动康复：可以做三种运动训练动作，即上斜方肌拉伸、斜方肌伸展和肩胛提肌拉伸，可以适当缓解疼痛。3.药物治疗：当疼痛难以忍受时，可以遵医嘱服用一些抗炎镇痛药物，如布洛芬片、阿司匹林、双氯芬酸钠缓释片等。也可以使用外用贴片缓解疼痛，如氟比洛芬巴布剂、消炎痛巴布剂和骨痛膏等。
建议患者多注意保暖，避免感冒。同时，注意避免长时间低头，以及颈部疲劳等。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
怎么治疗颈肩痛
颈肩痛怎么治疗
金域医学“爆雷” 员工涉疫被立案！检测能力不够？样本丢失？数据造假？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！