13岁的女孩喝鸡汤有什么好处

13岁的女孩喝鸡汤一般有滋养身体、补中益气、补钙等好处。

1、滋养身体：

鸡汤中含有丰富的蛋白质、氨基酸和矿物质，能促进人体的新陈代谢，还能滋补身体，提高机体免疫力，增强体质，有助于预防流感。

2、补中益气：

鸡汤具有温中健脾益胃的作用，常喝鸡汤可以补中益气，对于脾胃虚弱的患者，可以适量喝些鸡汤来改善脾胃功能，起到促进健康的作用。

3、补钙：

鸡汤中含有多种矿物质及微量元素，尤其是含有比较丰富的钙和磷，常喝鸡汤有助于补充人体缺失的钙剂，有益于防治骨质疏松和关节疼痛等症状。鸡汤属于高嘌呤食物，高尿酸血症及痛风患者不宜喝。