抬头颈椎咯吱响怎么办

抬头颈椎咯吱响通常由于颈椎受凉或劳损、颈椎退行性变以及颈腰椎间盘突出等原因引起，需要根据病症对症治疗。

1、颈椎受凉或劳损：

局部韧带和肌肉组织处于紧张状态。在活动过程中，韧带和周围骨组织有摩擦和挤压，会有咔哒声。日常生活中注意保暖，按摩颈部放松局部韧带肌肉。

2、颈椎退行性变：

导致颈椎关节与关节面凹凸不平，引起活动时关节面挤压摩擦发出咔哒声。加强颈部肌肉的锻炼，做颈部肌肉的抗阻力训练，提高颈椎的稳定性。

3、颈腰椎间盘突出：

颈椎的解剖结构发生变化，活动时会有咔嗒声。可以进行物理治疗，如按摩以及牵引等。建议日常规律作息，避免劳累加重病情。