女性甲状腺不好的症状有哪些

女性甲状腺不好的症状有情绪压力、雌激素波动和营养不良。

甲状腺是脊椎动物中非常重要的腺体，属于内分泌器官。在哺乳动物中，甲状腺位于颈部的甲状软骨下和气管的两侧。人的甲状腺是一种红褐色的腺体，像一面盾牌，因此得名。女性甲状腺不好有以下几种症状：

1、情绪和压力：

当面对来自生活和工作的压力，或严重的精神刺激时，敏感的女性比男性更容易出现情绪波动，导致免疫调节异常。以至于分泌过多的甲状腺激素，引起甲状腺结节或者甲状腺疾病。

2、雌激素波动：

甲状腺对雌激素非常敏感，而女性的雌孕激素每个月都有周期性地变化，一生中也会遇到几次较大的雌孕激素波动。比如孕期对甲状腺素的需求增加，有的人孕期甲状腺肿大，产后甲状腺炎。例如，绝经后，一些女性仍然倾向于甲状腺功能减退。

3、营养不良：

很多女性为了漂亮，挑食，减肥，饮食不规律，身体营养跟不上。

甲状腺需要注意的是：首先应该吃一些高蛋白和维生素的食物，生活中要注意低盐低脂，低钠饮食保证每天充足的水分。吃饭时应该细嚼慢咽，可以吃海带、紫菜、海鲜等富含碘的食物，平时可以多吃高蛋白高维生素的食物，多吃新鲜蔬菜水果。其次忌高脂肪食物，不吃辛辣生冷食物。其次避免各种高脂肪食物和油炸食物，如红烧肉、酱肘子、炸鸡、薯条和五花肉，需要戒烟戒酒，多吃蘑菇、木耳等能增强机体免疫力的食物，建议不要吃生冷硬的食物，如坚果冰淇淋、辛辣刺激性食物、浓茶咖啡等。每天保证充足的睡眠，房间注意通风，保证空气流通。