男人性功能障碍吃什么好

男人性功能障碍一般可以吃鸡蛋、蔬菜等富含优质蛋白质和维生素的食物等。

为了能够使患者的病情得到改善，患者平时需要注意饮食，适当增加优质蛋白质的摄入量，因为优质蛋白质可提供人体产生精子所需要的各种氨基酸。部分动物性食品含有一些性激素，可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。由于体内脂肪的含量较少会对男性的身体健康造成一定的影响，如出现性欲下降，所以患者在饮食中可以增加适当脂肪的含量。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至会出现不育的现象发生。同时男性患者还要注意补充维生素和微量元素，因为维生素以及微量元素是维持人体代谢的营养物质，维生素A和E是维持性功能并延缓衰老有关的维生素，可以促进睾丸发育、增加精子的生成且提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，富含维生素C的果蔬有鲜枣、山楂、青椒以及西红柿等。

患者在平时要戒烟和戒酒，可以多进行体育锻炼，增强身体的免疫能力，不要经常性的熬夜，如果性功能仍然得不到改善，患者的性功能障碍一般可能是由于疾病因素所导致，需要去医院做全面的身体检查，患者可以在医院做B超检查、精液检查、内分泌激素检查、前列腺液检查以及尿常规检查等，查明造成性功能障碍的具体病因，针对病因按照医嘱进行针对性治疗。