孕妇可以吃山竹吗

孕妇通常可以吃山竹。

山竹果肉富含膳食纤维，可以起到胃肠消化的作用，还可以减少口干、舌干、便秘、尿黄等症状。由于山竹果味道很好，而且很甜，在怀孕期间胃口不好时，适当吃几颗山竹果对调节口腔气味、调节食欲，甚至调节情绪都比较有益。此外由于山竹果富含蛋白质和脂类，对身体本身也有很好的营养作用，能有效补充人体失去的能量，缓解疲劳。

孕妇应注意不要过量食用山竹，会加剧便秘。同时患有妊娠期糖尿病或妊娠期糖尿病的孕妇，建议尽量不要食用山竹，避免过多糖分摄入。